GIORDANA CASAGNI

YOGA

La pratica dello Yoga fa parte della mia vita dal 2006:

- Nel 2012 ho conseguito il diploma di Istruttore di Hata Yoga presso la Scuola Chandra Surya di Genova (durata del corso tre anni).
- Nel 2013 ho intrapreso l’accademia di Raja yoga, durata 3 anni e curata dal mio insegnante Walter Froldi.

Con il mio insegnante, e grazie alla sua guida, condivido il desiderio di seguire la disciplina tradizionale, frequentando seminari e corsi di aggiornamento continui.

Esperienze di insegnamento

Ho insegnato dal 2013 al 2019 presso la struttura sportiva “Lago Figoi” (Genova)
Dal 2018 insegno presso il centro danza e fitness “Amo Bailar “ (Genova)


Yoga:   il percorso psico-fisico per conoscere meglio noi stessi nel corpo, nella mente, nell’anima. La pratica yoga ha una gradualità: il primo obiettivo e proposito di un corso è aiu- tare i praticanti a sbloccare rigidità muscolo scheletriche e respiratorie (eseguendo i giusti
esercizi) e psichiche (imparando il vero rilassamento).
L’hatha yoga:  attraverso una pratica psico-fisica, armonizza e purifica tutto il nostro essere, ci aiuta a preservare la salute del corpo e a migliorare la qualità della nostra vita.
Lo yoga da millenni viene praticato in India, ma probabilmente è presente da sempre
nella storia dell’uomo.